身為一個血液裡流著醬油和味噌的貪吃鬼，「東京」永遠是我的美食聖地，而新宿，這個彷彿永遠不會沉睡的巨人，更是匯聚了讓人瘋狂的新宿美食寶藏！每次踏上這片土地，胃袋總是不夠用（錢包也是啊…）。這次想跟大家分享我親身踩點、有些甚至回訪N次的10種絕讚新宿美食，沒有華麗吹噓，只有真實的舌頭感受，當然，也包括幾次小小踩雷的經驗談（誠實是美德嘛）。準備好了嗎？一起鑽進新宿的巷弄吧！
新宿拉麵激戰區！我的湯頭巡禮
說到新宿美食，怎能不提拉麵？這裡簡直是拉麵的一級戰區！記得第一次在新宿東口迷路，濃郁的豬骨湯香氣就是我的指南針。鑽進小巷，不起眼的店鋪前總排著隊，這就是新宿美食的日常風景。
1. 無敵家 – 濃厚系豬骨的極致衝擊
- 名稱： 無敵家 (Mutekiya)
- 特色與亮點： 這碗麵，光看湯頭顏色就覺得膽固醇在飆升（笑）。超～級～濃～厚～的豬骨湯，熬煮時間據說超過20小時，濃到幾乎像醬汁，膠質滿滿，喝一口嘴唇馬上黏住！叉燒厚實軟嫩，幾乎入口即化。麵條是粗捲麵，吸附湯汁能力強到不行。
- 推薦理由： 如果你是「濃厚派」信徒，這就是你的聖殿。那種濃郁到化不開的滿足感，真的很難在其他地方找到。一碗下去，飽足感驚人，冬天吃尤其治癒（夏天可能會有點負擔啦）。每次想到新宿美食中拉麵的代表，它絕對名列前茅。
- 搭配建議： 強烈建議加點一顆溫泉蛋！戳破蛋黃流入濃湯中，簡直是天堂組合。怕膩的人點杯冰水或烏龍茶是必須的。他們的辣韭菜也很讚，加一點點提味。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 無敵家 本店
- 地址： 東京都豊島区南池袋1-17-1 (池袋是鄰近熱區，但從新宿過去超方便，常被視為新宿美食拉麵圈的一員猛將)
- 價格區間： ￥1000 – ￥1300 (基本款)
- 必點菜單： 「肉玉子麵」 – 叉燒+溫泉蛋的完美組合。
2. 風雲兒 – 超濃厚つけ麵的震撼教育
- 名稱： 風雲兒 (Fuunji)
- 特色與亮點： つけ麵（沾麵）界的超級巨星！沾汁濃厚到驚人，以雞骨和魚乾（主要是鰹節）熬煮，再混入大量魚粉，鮮味爆炸濃縮，質地稠得像咖哩！自家製的粗麵條極富彈性，冰鎮上桌，與滾燙濃郁的沾汁形成絕妙對比。
- 推薦理由： 沾麵愛好者的終極挑戰！那個沾汁的濃郁度和複雜的鮮味層次，吃過真的會念念不忘（但也有人覺得太鹹太重口）。份量十足，男生也能吃得飽飽。排隊是日常，但翻桌率算快。
- 搭配建議： 桌上通常有高湯，吃到最後可以請店員加熱湯稀釋沾汁，變成美味的湯麵（シメ），絕對不能浪費！建議搭配冰水或可樂解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 風雲兒 本店
- 地址： 東京都新宿区西新宿2-7-9 小田急ハルク前ビル 1F (名副其實的新宿美食地標)
- 價格區間： ￥950 – ￥1150 (特製版)
- 必點菜單： 「特製つけめん」 – 多加了叉燒和溏心蛋。
我心中的新宿拉麵人氣榜（純屬個人主觀體驗！）
| 拉麵店名 | 湯頭特色 | 麵條類型 | 排隊指數 | 個人飽足感 | 適合族群 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 無敵家 | 濃厚豬骨 (超濃稠) | 粗捲麵 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 爆炸飽 | 濃郁愛好者、重口味 | 湯頭膠質黏唇，冬天首選！ |
| 風雲兒 | 濃厚魚介雞骨 (沾汁) | 超粗麵 | ⭐⭐⭐⭐ | 非常飽 | 沾麵控、敢挑戰者 | 沾汁像咖哩稠度，結尾加湯變湯麵必試！ |
| 篝 本店 (銀座名店分店) | 雞白湯 (極致濃醇) | 中細麵 | ⭐⭐⭐⭐ | 飽 | 白湯愛好者 | 湯頭如絲綢般細膩，在新宿也能吃到銀座名物 |
| らぁ麺 はやし田 | 煮干魚乾 (強烈香氣) | 中細麵 | ⭐⭐⭐ | 飽 | 魚介系愛好者 | 愛煮干的人會上癮，怕腥味者慎入 |
| 蒙古タンンメン中本 | 麻辣味噌 (刺激過癮) | 捲麵 | ⭐⭐ | 飽 | 嗜辣者 | 北極系辣度挑戰！ |
燒肉！油脂與炭火的終極交響曲
肉食動物們，歡呼吧！新宿的燒肉店多到眼花繚亂，從高不可攀的A5和牛到平價的吃到飽，選擇爆炸多。記得有一次為了慶生，狠心訂了高級店，看著油花如大理石的肉片在網上滋滋作響，那個香氣… 口水又要流下來了。當然，荷包也哭泣了就是。
3. 六歌仙 – 夢幻和牛吃到飽的殿堂
- 名稱： 六歌仙 (Rokusen)
- 特色與亮點： 新宿美食燒肉界吃到飽的傳奇！主打高品質的國產牛、黑毛和牛，甚至提供夢幻的松阪牛（吃到飽方案要看等級）。肉質新鮮，選擇多樣，從牛舌、橫膈膜到各種稀有部位應有盡有，還有海鮮、蔬菜、小菜、甜點無限量供應。環境寬敞舒適（對吃到飽店來說很難得）。
- 推薦理由： 想吃高品質和牛又不想被單點價格嚇死，這裡是你的救贖！特別適合大胃王或多人聚餐，能吃回本的感覺很爽（但老實說，要吃到真正的頂級松阪牛回本，難度很高）。食材質感在吃到飽中絕對是頂尖的。
- 搭配建議： 點杯冰涼的啤酒或檸檬沙瓦，絕對是燒肉的靈魂伴侶！別忘了試試他們的牛骨湯和冷麵解膩。醬料有鹽醬、味噌醬等多種選擇，建議原味肉先沾點鹽提鮮。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 六歌仙 新宿店
- 地址： 東京都新宿区西新宿1-3-1 新宿サンンフラワーービル 6F (地鐵出來超近，經典的新宿美食據點)
- 價格區間： 午餐約 ￥6,000 – ￥15,000；晚餐約 ￥8,000 – ￥20,000+ (依方案等級差異極大！松阪牛方案非常貴！)
- 必點菜單： 重點在選對吃到飽方案等級！推薦至少選有「國產牛上等」或「黑毛和牛」的方案。牛舌、特上カルビ（牛五花）、橫膈膜是必吃！
4. 敘敘苑 – 高品質單點的穩健之選
- 名稱： 敘敘苑 (Jojoen)
- 特色與亮點： 大型連鎖燒肉店中的高品質代表。肉品分級嚴謹（從國產牛到頂級和牛都有），油花分布均勻漂亮，品質相當穩定。除了燒肉，石鍋拌飯、冷麵、沙拉等副食也很有水準。分店多（新宿有好幾家），裝潢現代舒適，座位寬敞，服務到位。
- 推薦理由： 如果你追求穩定、有保障的燒肉體驗，不想冒踩雷風險，敘敘苑是很安心的選擇。特別適合商務聚餐、家庭聚餐或不想排隊排到天荒地老的時候（部分分店可預約）。肉質確實好，雖然單點價格不便宜，但物有所值。是新宿美食中可靠的高品質燒肉選項。
- 搭配建議： 他們的生菜包肉組合（サンチュ）很新鮮，包著烤肉加點蒜片、泡菜超解膩。石鍋拌飯（ビビンパ）鍋巴香脆，非常推薦點來共享。同樣推薦搭配啤酒或燒酎。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 敘敘苑 新宿Opera City店、新宿Terrace City店等 (選離你近的)
- 地址： 以Opera City店為例：東京都新宿区西新宿3-20-2 新宿ワシントンンホテル 2F
- 價格區間： 單點肉品每份約 ￥1,500 – ￥8,000+；人均預算抓 ￥7,000 – ￥15,000+ (看食量和點肉等級)
- 必點菜單： 「上ロース」（上等里肌肉）、「特選カルビ」（特選牛五花）、「上タン」（上等牛舌）、「ビビンパ」（石鍋拌飯）。
燒肉怎麼選？預算指南看這裡！(新宿區粗略參考)
| 類型 | 人均預算 (晚餐) | 主要特色 | 適合對象 | 經典店家舉例 | 優點 / 缺點 |
|---|---|---|---|---|---|
| 頂級和牛單點 | ￥15,000↑↑ | A5等級和牛、稀少部位、極致油花與入口即化口感 | 預算無上限、追求極致體驗、慶祝場合 | Ushigoro S, 赤坂 らいもん | 優： 此生難忘的味覺體驗 缺： 極傷荷包 |
| 高級吃到飽 | ￥8,000 – ￥20,000+ | 含國產牛、黑毛和牛甚至松阪牛，食材選擇多，肉質有一定水準 | 大胃王、想一次吃多種肉品、團體聚餐 | 六歌仙 | 優： 選擇多樣、可暢食 缺： 頂級肉種想回本難；部分店限時 |
| 中高階單點 | ￥7,000 – ￥15,000 | 品質穩定的國產牛或進口牛，部位選擇多，環境服務佳 | 追求穩定品質、商務家庭用餐、可預約需求 | 敘敘苑 | 優： 品質可靠、環境舒適 缺： 價格不低 |
| 平價單點 | ￥3,000 – ￥7,000 | 以實惠價格提供基本款牛豬雞肉，環境較簡樸 | 預算有限、想簡單吃燒肉解饞、學生族群 | 焼肉ライク (Yakiniku Like) | 優： CP值高、快速 缺： 肉質普通、環境擁擠 |
| 平價吃到飽 | ￥2,500 – ￥5,000 | 提供牛豬雞肉、內臟、蔬菜等，肉質一般，偏重吃飽 | 學生聚餐、預算極度優先、肉質要求不高 | 焼肉きんぐ (燒肉KING) | 優： 超級便宜、選擇不少 缺： 肉質普通甚至偏差、環境吵雜、限時壓力大 |
暖心暖胃！米飯、鍋物與庶民滋味
逛到腿快斷時，一碗熱騰騰的米飯料理或鍋物，瞬間就能滿血復活！新宿的地下街或小巷裡，常常藏著讓人驚喜的定食屋或咖哩店。有一次冷到發抖，鑽進一家不起眼的親子丼小店，那滑嫩的雞蛋和微甜的醬汁包裹著米飯… 啊，幸福就是這麼簡單！
5. 親子丼 – 穿越時空的溫暖雞蛋魔法
- 名稱： 親子丼 (Oyakodon)
- 特色與亮點： 日本國民美食的代表作！將雞肉、雞蛋、洋蔥以醬油、味醂、砂糖等調味的醬汁燉煮，最後淋在熱騰騰的白飯上。精髓在於滑嫩半熟的雞蛋，完美包裹著每一粒米飯和軟嫩的雞肉，醬汁鹹甜平衡。
- 推薦理由： 簡單、快速、便宜又美味！是不知道吃什麼、或是想快速解決一餐時的完美選擇。那份雞蛋帶來的溫潤滑順感，尤其在天冷或身體疲憊時，格外療癒人心。堪稱最經典的新宿美食之一。
- 搭配建議： 通常會附一碗味噌湯（超搭！）。紅薑絲（べにしょうが）是經典配菜，解膩提味。有些店會附一小碟醃菜。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 玉ひで (Tamahide) 新宿店： 親子丼元祖名店「伊勢屋」的後代經營，歷史悠久，品質保證。雞肉柔嫩，蛋液滑順，醬汁高雅。
- 地址： 東京都新宿区西新宿1-5-1 新宿サンンフラワーービル B1F (位置超方便)
- 價格區間： 約 ￥1,000 – ￥1,500
- 必點菜單： 「親子丼」當然是唯一焦點！
- DIY提示： 鍋中加醬油、味醂、糖、柴魚高湯煮滾，放入雞肉丁、洋蔥絲煮熟，淋入打散的蛋液（別全熟！），蓋在熱飯上完成！
- 推薦店家：
6. 咖哩飯 – 香料王國的百變風情
- 名稱： 咖哩飯 (Kare Raisu)
- 特色與亮點： 日本咖哩自成一格，偏向濃稠、甘甜、溫和（辣度通常可選）。從經典的牛肉咖哩、豬排咖哩，到加入大量蔬菜的湯咖哩或歐風多蜜醬風味，變化無窮。每家店都有自己的獨門配方。
- 推薦理由： 日本人的靈魂食物之一！濃郁的醬汁、鬆軟的馬鈴薯和紅蘿蔔、配上熱騰騰的白飯，超級下飯，飽足感滿分。無論是街頭小店還是專門店，都能找到符合當天心情的口味。是新宿美食中不可或缺的comfort food。
- 搭配建議： 經典搭配是「福神漬」這種酸甜的醃菜。配個生菜沙拉也很清爽。飲料來杯冰紅茶或可樂很對味。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 咖哩王國 (Curry Kingdom) – 新宿中村屋本店： 老字號的西式咖哩名店，口味經典濃厚，帶點歐風多蜜醬的風味，豬排咖哩是招牌。環境懷舊。
- 地址： 東京都新宿区新宿3-26-13 新宿中村屋ビル B1F
- 價格區間： 約 ￥1,200 – ￥2,000
- 必點菜單： 「ビーフカレー」（牛肉咖哩）、「ポークカツカレー」（豬排咖哩）
- DIY提示： 懶人法就用市售咖哩塊！炒香洋蔥、肉塊，加水煮軟蔬菜，關火加入咖哩塊融化，再小火煮稠即可。加點蜂蜜或蘋果泥更甘甜。
- 推薦店家：
7. 壽喜燒 – 關東風的醬油甘醇
- 名稱： 壽喜燒 (Sukiyaki)
- 特色與亮點： 關東風的壽喜燒，會事先調和好醬油、糖、味醂、酒等「割下」醬汁。在淺鐵鍋內加入醬汁，再放入牛肉薄片、豆腐、香菇、茼蒿、大蔥、粉絲等食材燉煮。牛肉通常會沾生雞蛋液食用，增添滑潤口感。
- 推薦理由： 和朋友圍爐共享一鍋壽喜燒，是體驗日式聚餐氛圍的好方式。鹹甜濃郁的醬汁滲入食材，尤其是吸飽湯汁的豆腐和粉絲，超級美味！高級和牛的壽喜燒入口即化，是奢侈的享受。絕對是新宿美食中適合聚餐的精緻選項。
- 搭配建議： 白飯是絕配（用來配醬汁！）。生雞蛋液是靈魂，一定要試（選用可生食雞蛋）。清爽的醃漬小菜能平衡口味。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 人形町 今半 新宿高島屋店： 百年老店的高級壽喜燒/涮涮鍋專賣店，提供頂級黑毛和牛，服務精緻，醬汁調味經典。預算較高，但體驗一流。
- 地址： 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 タカシマヤ タイムズスクエア 14F (位於新宿南口高島屋內)
- 價格區間： 午餐約 ￥7,000 – ￥15,000；晚餐約 ￥12,000 – ￥25,000+ (依套餐等級)
- 必點菜單： 選擇店家推薦的「すき焼きコース」（壽喜燒套餐）。
- 推薦店家：
巷弄裡的驚喜！壽司、炸物與甜點
新宿的魅力在於它的多層次，高樓大廈腳下藏著無數小驚喜。深夜覓食時，巷口的立吞壽司吧總是我的好夥伴。師傅俐落的手勢，新鮮的魚料放在醋飯上，一口一個。或是忍不住罪惡感，排隊買現炸的可樂餅，熱騰騰的馬鈴薯泥… 啊，減肥永遠是明天的事！
8. 立吞壽司 – 站著吃的新鮮直送
- 名稱： 立吞壽司 (Tachigui Sushi)
- 特色與亮點： 顧名思義，就是「站著吃」的壽司！通常吧台座位為主，空間較狹小緊湊。最大優勢是超高CP值和新鮮度！因為翻桌快、人流多，食材周轉率高，常能吃到當日進貨的魚獲。師傅就在你面前捏製，速度飛快，充滿活力。
- 推薦理由： 想用相對合理的價格吃到新鮮壽司，這裡是首選！氣氛熱絡，充滿庶民飲食的活力。非常適合想快速品嚐幾貫好壽司、喝杯啤酒的場合。新宿美食的精髓之一，就在這種接地氣的體驗中。
- 搭配建議： 當然是配啤酒！或是清爽的日本酒（熱燗或冷酒都不錯）。薑片和熱茶是壽司良伴。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 立喰い寿司 根室花まる (Nemuro Hanamaru)： 北海道根室人氣店在東京的分店，以新鮮、便宜、大碗聞名，迴轉壽司形式但站著吃！人氣超高，排隊是常態。
- 地址： 東京都新宿区西新宿1-5-1 新宿サンンフラワーービル B1F（新宿站西口地下街「サンンフラワーーービル」）
- 價格區間： 每盤通常￥150 – ￥600+ (看魚料等級)，人均￥1,500 – ￥3,500 能吃得滿足
- 必點菜單： 看當日推薦！通常海膽、鮭魚卵、各種白身魚、炙燒類都很受歡迎。記得拿湯（通常是免費的魚骨味噌湯）！
- 推薦店家：
9. 炸牛排 – 外酥內生的雙重奏
- 名稱： 炸牛排 (Gyukatsu)
- 特色與亮點： 這幾年超火的吃法！將優質牛肉（通常是菲力或沙朗部位）裹上薄薄的麵包粉，快速油炸至外層金黃酥脆，但內裡保持三分熟左右的嫩紅色狀態。吃的時候通常會附上小烤爐或石板，讓客人按喜好自行加熱到想要的熟度（通常是微烤表面）。
- 推薦理由： 一次享受酥脆外皮與軟嫩多汁牛肉的雙重口感！肉質好的炸牛排，即使生食狀態也很鮮甜。自己動手烤很有趣，能掌控熟度。吃膩傳統炸豬排的話，這是絕佳的變化選擇。算是新宿美食中的新晉人氣王。
- 搭配建議： 沾醬通常是山葵醬油、蒜蓉醬油或岩鹽。配著高麗菜絲吃很解膩。一碗好吃的麥飯是絕配。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 牛かつ もと村 (Gyukatsu Motomura)： 炸牛排的排隊名店始祖之一！肉質好，酥炸技術穩定，套餐CP值高。分店多（新宿有數家），但永遠在排隊…
- 地址： 以新宿アルタ裏店為例：東京都新宿区新宿3-22-7 指田ビル B1F (位置絕佳，近JR新宿站)
- 價格區間： 約 ￥1,400 – ￥2,200 (主要套餐價位)
- 必點菜單： 「牛かつ定食」 – 包含炸牛排、麥飯、味噌湯、高麗菜絲、醬料，還可以續飯續高麗菜絲！選130g通常就夠飽。
- 推薦店家：
10. 可麗餅 – 原宿風的甜蜜蔓延
- 名稱： 可麗餅 (Crepe)
- 特色與亮點： 雖然發源於法國，但日本（尤其原宿）發展出獨樹一格的軟式可麗餅！薄軟的餅皮包裹著滿滿的鮮奶油、冰淇淋、新鮮水果（香蕉、草莓最經典）、巧克力醬、蛋糕碎片等等，外觀繽紛誇張，像個巨大的甜點冰淇淋筒！
- 推薦理由： 少女心爆發的代表性甜點！逛街逛到腳痠時的最佳能量補充站（或拍照道具）。選擇多到眼花撩亂，從經典水果奶油到超奢華巧克力布朗尼口味都有。雖然很甜，但那種罪惡的滿足感…難以抗拒。從原宿一路紅到新宿，成為新宿美食中的甜點代表。
- 搭配建議： 配杯黑咖啡或無糖茶解膩最剛好。因為份量大又甜，兩個人分食一個也很常見（但通常最後還是一人一個…）。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- マリオンクレープ (Marion Crepes)： 原宿竹下通起家的元祖級可麗餅店！分店遍布（新宿Lumine Est等地都有）。餅皮柔軟，內餡組合經典又豐富。
- 地址： 以新宿ルミネエスト店為例：東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト B2F (逛街順路買超方便)
- 價格區間： 約 ￥500 – ￥1,000
- 必點菜單： 「バナナチョコレート」（香蕉巧克力）、「ストロベリーチョコ」（草莓巧克力）是經典不敗款。喜歡清爽的可以點「ストロベリークリーム」（草莓鮮奶油）。
- 推薦店家：
深夜食堂：串燒與居酒屋的煙火氣
當新宿的百貨公司拉下鐵門，另一場新宿美食盛宴才正要開始！居酒屋和串燒店的燈籠亮起，上班族們湧入狹小的空間，卸下一天疲憊。煙霧繚繞中，師傅在炭火前專注翻烤，醬汁滴落發出滋滋聲響。記得有次誤打誤撞進了一家只有吧台座位的老店，點了一串烤雞皮，酥脆得不像話，配著冰涼的生啤酒… 啊，這就是日本的夜晚啊。
新宿美食探險 Q&A
Q1：在新宿想大吃一頓，但預算有限，有什麼推薦的「高CP值」新宿美食？
A： 想省錢吃飽又吃好，鎖定幾種：
- 立吞壽司： 像「根室花まる」這種，站著吃但食材新鮮、價格透明（一盤￥150起），點個幾盤再加碗湯就很滿足。
- 炸牛排定食： 「牛かつもと村」的定食￥1,400上下，有肉、飯、湯、菜，還能續飯續菜，男生也能吃飽，CP值真的高！
- 強棒麵 (ちゃんぽん)： 中華料理的長崎強棒麵，超大一碗塞滿蔬菜、海鮮、肉片，湯頭濃郁，通常只要￥700 – ￥1,000，飽到天靈蓋！新宿歌舞伎町周邊有不少店。
- 咖哩飯： 很多街頭小店甚至連鎖店（CoCo壹番屋）的咖哩飯都在￥1,000以內，份量足、味道穩。
- 松屋/吉野家等牛丼連鎖： 雖然普通，但一碗牛丼加溫泉蛋或味噌湯套餐，￥500左右就能快速解決一餐，超省預算！
Q2：新宿有沒有適合「一個人」也能輕鬆用餐，不會尷尬的新宿美食餐廳？
A： 絕對有！日本超適合一人用餐：
- 拉麵店： 九成九都是吧台單人座，埋頭吃麵就對了！無敵家、風雲兒等都適合。
- 立食/立吞店： 立吞壽司、立食蕎麥麵/烏龍麵店（很多在車站內或地下街）本來就是站著快速吃，一個人最自在。
- 迴轉壽司： 像是「根室花まる」雖是立食但也算迴轉形式，一人坐吧台很自然。
- 牛丼/咖哩飯連鎖店： 松屋、吉野家、CoCo壹番屋等，幾乎都是單人座位設計或吧台。
- 炸牛排店： 「牛かつもと村」的吧台座就是給單人客的，專心烤自己的肉吧！
- 很多定食屋： 午間尤其多上班族一個人吃商業午餐，晚上也不少。找有吧台或小桌的店即可。
Q3：帶長輩或小孩到新宿，有沒有推薦「環境舒適、比較不吵雜」的新宿美食餐廳？
A： 避開居酒屋和立食店優先：
- 百貨公司美食樓層 (Restaurant Floor)： 新宿高島屋、伊勢丹、Lumine、小田急等百貨的樓上美食層（通常是10F+），餐廳種類繁多（和食、洋食、中華、西餐），環境寬敞舒適、安靜，很多有包廂或半包廂。像敘敘苑、今半在高島屋都有分店。午餐時段套餐CP值常不錯！
- 大型連鎖店： 如敘敘苑（燒肉）、Royal Host（家庭西餐廳）、Jonathans/Skylark等洋食家庭餐廳，空間大、座位舒適、有兒童椅，餐點選擇多樣（漢堡排、蛋包飯、義大利麵都有）。
- 飯店內的餐廳： 新宿站周邊許多大飯店（如京王、希爾頓、凱悅）內的餐廳，環境通常優雅安靜，服務好，非常適合帶長輩。價位中高。
- 稍微遠離車站核心的巷弄餐廳： 避開新宿站東口、西口最擁擠的地帶，往新宿御苑方向或稍微外圍一點的住宅區巷子裡，常有一些環境不錯、安靜的和食小店或咖啡廳。建議用Google Maps先搜尋評價和環境照片。