終於從蜿蜒的山路開出來了！記得第一次自己去六龜溫泉區探險時，差點被那山路十八彎給繞暈（笑）。但當你看到蓊鬱的山林、呼吸到那帶著硫磺味卻無比清新的空氣，你就知道，這趟路值了！六龜溫泉不像北投、知本那樣名聲響亮，卻像顆藏在寶山裡的明珠，低調、原始，卻充滿驚喜。我大概來了三、四次了吧？每次都有新發現。今天就來跟大家掏心掏肺，聊聊我眼中的六龜溫泉，那些我真心推薦的、覺得普通的、甚至不小心踩到的小雷，都會老實說！別期待什麼官方宣傳詞，就是一個愛泡湯旅人的真實筆記。
目錄
為什麼六龜溫泉值得你專程跑一趟？
老實說，第一次去六龜溫泉，是誤打誤撞。原本計畫去寶來，結果路上看到指標就彎進去了。現在回想，真是美麗的錯誤。這裡的溫泉啊，跟其他地方不太一樣。首先，人少！尤其在非假日，整個山林靜謐得只有鳥叫蟲鳴和潺潺溪水聲，泡湯時那種融入自然的感覺，特別放鬆，煩惱好像直接被溫泉水沖走了。再來，泉質選擇多！碳酸泉、碳酸氫鹽泉、還有超特別的「寶來不老溫泉」（後面會細說），皮膚泡完滑溜溜的感覺，隔天都還能摸得到，超神奇！而且，這裡不只是泡湯，還能玩水、爬山、探訪原民文化，很適合安排個兩天一夜小旅行。當然，六龜溫泉的住宿選擇從平價湯屋到精緻渡假村都有，豐儉由人。對了，如果你是個喜歡挖掘祕境野溪溫泉的玩家…嘿嘿，六龜溫泉區附近還藏著一些需要小探險的地點（安全第一喔！），那種自己找到野湯的成就感，無價！
六龜溫泉區熱門泡湯點實戰評比
跑了這麼多趟，幾家比較有名、或是當地人推薦的點，我都去體驗過了。整理一下我的心得，做成彩色表格比較清楚，也附上一些關鍵資訊。六龜溫泉的選擇其實不少，各有特色：
| 溫泉名稱 | 個人評價 (★最高5顆) | 特色亮點 | 價格範圍 (台幣) | 適合族群 | 我的小提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 寶來花賞溫泉公園 | ★★★★☆ | ♨️露天足湯池免費！景觀開闊，結合花園造景 | 免費足湯 / 大眾池NT$100-150 | 家庭、預算有限、想輕鬆泡腳者 | ♨️ 大眾池要穿泳帽！設施較簡單，適合純泡湯放鬆。 |
| 蘇羅婆溫泉渡假村 | ★★★★ | 湯屋空間大、乾淨，部分房型有私人湯池 | 湯屋 NT$800-1500 / 住宿 NT$3000+ | 情侶、小家庭、重隱私與舒適度者 | ♨️ 平日CP值較高，湯屋選新一點的樓層。 |
| 國蘭溫泉會館 | ★★★☆ | 老字號，泉質穩定，景觀湯屋視野佳 | 湯屋 NT$1000-1800 / 住宿 NT$3500+ | 年長者、喜歡傳統渡假村氛圍者 | ♨️ 部分設施稍舊，但維護尚可。餐飲評價不錯。 |
| 竹林休閒農業區 (周邊民宿) | ★★★★ (視民宿而定) | 環境清幽，貼近自然，多含私湯 | 住宿 (含湯) NT$2500-6000+ | 追求靜謐、深度放鬆、喜歡田園風者 | ♨️ 務必提前訂房！確認湯池是個人房內還是公共。 |
| 石洞溫泉 (野溪) | ★★★☆ (探險加分) | 天然野溪溫泉！奇岩環繞，體驗獨特 | 免費 (但需自行前往) | 有經驗的戶外玩家、尋求原始體驗者 | ♨️ 務必注意安全與水況！裝備要齊，建議結伴或詢問當地人最新路況。 |
六龜溫泉各點深度剖析 (我的親身體驗)
光是表格可能有點乾，讓我用更像聊天的方式，帶你實際走一遍我去過的這幾個點。記得，這都是我個人的主觀感受，僅供參考喔！畢竟每個人喜好不同嘛。
寶來花賞溫泉公園
- 温泉介绍：
- 這裡是六龜溫泉區近年非常受歡迎的公共泡湯點！最大的賣點就是那個免費的足湯池！對，免費！而且範圍不小，水溫適中。公園整理得很漂亮，種了很多開花植物（難怪叫花賞），邊泡腳邊看山景，超愜意。也有付費的大眾裸湯（分男女）和大眾SPA池（要穿泳衣），泉質是無色無味的碳酸氫鹽泉，泡完皮膚真的很咕溜。
- 我特別喜歡下午接近傍晚時來，泡個腳，看著夕陽餘暉灑在山頭上，整個人都放空了。六龜溫泉這種公共親民的代表就是它了。
- 地址：
- 高雄市六龜區寶來里檨仔腳
- 營業時間：
- 公園全天開放 / 大眾池：週三~週五 14:00–21:00；週六~週日 10:30–21:00 (週一、二公休，國定假日除外) / 足湯：24小時開放 (水質維護時段暫停)
- 费用：
- 足湯 免費 / 大眾裸湯：NT$150 / 大眾SPA池：NT$100 (記得帶零錢或悠遊卡，有時櫃台沒人)
- 交通：
- 開車：導航設定「寶來花賞溫泉公園」即可，有停車場（假日可能較滿）。
- 大眾運輸：從高雄火車站或左營高鐵站搭乘「高雄客運E25高旗六龜快線」至「寶來站」下車，再步行約15-20分鐘（或詢問是否有接駁小黃）。說實話，公車班次沒有很密集，開車或騎車還是方便很多。第一次去時傻傻等公車，等到天荒地老…後來都開車了。
蘇羅婆溫泉渡假村
- 温泉介绍：
- 這家是我個人蠻喜歡的湯屋選擇。他們的湯屋空間真的夠大！不會兩人進去就覺得轉身困難。而且打掃得蠻乾淨，這點很重要（最怕遇到黏黏的地板…）。泉質也是碳酸氫鹽泉，無色無味滑溜型。有些湯屋還有做成半露天的，可以一邊泡一邊看外面綠意（當然隱私還是有顧到啦）。他們也有住宿，房間內的私人湯池也滿大的。整體環境維護得不錯，不會給人老舊破敗的感覺。如果你對湯屋的空間和乾淨度有要求，這裡可以考慮。算是六龜溫泉區裡湯屋品質相對穩定的選項。
- 地址：
- 高雄市六龜區寶來里水田路10號
- 營業時間：
- 湯屋 08:00–22:00 / 住宿 24小時
- 费用：
- 湯屋：平日 NT$800 (50分鐘) / 假日 NT$1000 (50分鐘) / 部分較大或景觀湯屋價格更高。住宿：平日約NT$3000起跳，假日貴不少。 真心建議想泡湯屋的話，平日來划算很多！
- 交通：
- 開車：導航設定「蘇羅婆溫泉渡假村」，就在寶來大街上，招牌明顯，有自己的停車場。
- 大眾運輸：同樣搭高雄客運E25到「寶來站」，下車後步行約10分鐘可達，比去花賞公園近一點。但…還是那句，開車最方便。
國蘭溫泉會館
- 温泉介绍：
- 國蘭是六龜溫泉區的老牌子了，歷史頗久。整體感覺比較像傳統的溫泉渡假飯店。泉質一樣是碳酸氫鹽泉。我住過一次他們的景觀房，房間內的湯池是石砌的，很大，兩個人一起泡綽綽有餘，而且窗外看出去的山景真的很棒！尤其是清晨或黃昏泡，特別有感覺。公共設施有SPA水療池、溫泉泳池等。不過，坦白說，部分公共區域和房間的裝潢確實能看出歲月痕跡，不能跟全新的飯店比。但整體維護算用心，服務態度也不錯。如果你喜歡這種「經典款」渡假村，重視穩定的泉質和景觀，這裡是可以考慮的。餐飲部分，他們的合菜評價好像不錯（但我那次是吃外面，沒試到）。
- 地址：
- 高雄市六龜區新發里新開82-8號 (位置稍離寶來大街)
- 營業時間：
- 住宿 24小時 / 湯屋及大眾池時間建議電詢 (通常湯屋到晚上10點左右)
- 费用：
- 湯屋：約NT$1000-1800 (視房型時段) / 住宿：平日約NT$3500起，假日上漲。大眾池費用請電詢。
- 交通：
- 開車：導航設定「國蘭溫泉會館」。
- 大眾運輸：公車E25到「新開站」下車，但下車後還需步行約10-15分鐘（有點上坡），拖行李會小累。或搭到「寶來站」再轉計程車。一樣，開車最省事。
竹林休閒農業區 (周邊特色民宿)
- 温泉介绍：
- 這片區域（靠近竹林一帶）散落著不少溫泉民宿，是體驗另一種山居靜謐感的好選擇。這邊的泉質也屬於碳酸氫鹽泉。很多民宿主打的就是「房間內就有私人湯池」，直接面對山林或田園景觀，隱私性絕佳。環境通常非常清幽，晚上真的只有大自然的聲音。有些民宿主人還會分享在地故事、帶點小農產品（像梅子製品之類的）。泡湯之餘，在這區騎騎腳踏車、散散步也很舒服。六龜溫泉不只泡湯，更是一種慢生活的節奏，這邊最能體會。不過，選擇民宿時，務必看清楚「房間內」是否有湯池，還是只有公共湯池（兩種體驗差很多！），以及湯池的材質、大小是否合你意（有些是檜木桶，有些是大理石砌的）。
- 地址：
- 高雄市六龜區竹林一帶 (各民宿地址不同，如日光杉林、山水炎等)
- 營業時間：
- 依各民宿規定，通常住宿Check-in時間為下午3-4點後。
- 费用：
- 住宿 (含房內泡湯) 價格範圍較大！平日約NT$2500 – NT$4500就有不錯的選擇，週末或熱門民宿可能NT$4000起跳到更高檔的。純泡湯的選項較少。
- 交通：
- 開車：導航設定你預訂的民宿名稱。山區小路較多，部分路段較窄，夜間行駛要格外小心。
- 大眾運輸：極度不便！強烈不建議！幾乎一定要開車或騎車才能抵達各民宿點。沒有便利的接駁。
石洞溫泉 (野溪探險 – 進階版)
- 温泉介绍：
- 這算是給有經驗的戶外玩家的隱藏版體驗！位於荖濃溪支流寶來溪的上游，是天然野溪溫泉。特色是溫泉從岩壁縫隙流出，匯入溪水中，你可以自己找池子調水溫（超有趣！）。周邊被巨大的奇岩怪石包圍，地形特殊，很有原始感。泡在天然的溫泉池裡，聽著溪水聲，抬頭看藍天或星空，那種融入天地之間的感覺，跟付費湯屋完全不同！這也是六龜溫泉最野性的一面。水質據說是碳酸泉。
- 但是！重點警告來了：這地方有一定危險性！需要溯溪或走一小段山路（視溪床狀況，有時好走有時難走）。颱風大雨後絕對不能去！水位暴漲非常危險。即使是好天氣，也要注意石頭濕滑、水溫深淺變化。我第一次去是跟著有經驗的在地朋友，帶著繩索和基本裝備才敢下水。請務必評估自身體能、裝備和天氣狀況！安全永遠第一！
- 地址：
- 高雄市六龜區寶來溪上游 (無明確地址，需定位或尋找入口)
- 營業時間：
- 大自然24小時開放，但請務必白天前往，避免摸黑危險！
- 费用：
- 免費 (但付出的體力和準備是成本)
- 交通：
- 開車：導航可先設定「石洞溫泉」或「寶來一號橋」，但實際入口點常變化（尤其颱風後地形會變）。通常需在寶來地區找到下切溪床的路口（有時在產業道路旁），然後開始溯溪步行約20-40分鐘不等（看當時溪床狀況）。強烈建議：
- 行前上網查詢最新路況和入口資訊（登山論壇、部落格）。
- 結伴同行，切勿單獨行動。
- 穿著防滑溯溪鞋、攜帶必要裝備（救生衣、繩索、防水袋）。
- 出發前查詢中央氣象局即時天氣和水情！
六龜溫泉怎麼泡最划算？我的省錢小撇步
泡湯也是要精打細算的嘛！尤其在六龜溫泉區，交通花時間，當然要泡得值得又省錢。根據我幾次經驗，歸納幾招：
- 【首選平日】
這點超重要！不管是湯屋還是住宿，平日價格常常是假日的6-8折！人少、品質更穩定（水質循環好、服務更周到）。請個一天特休，平日來泡湯，體驗差太多了！像蘇羅婆湯屋平日800，假日就跳到1000，差200元耶！ - 【善用免費足湯】
寶來花賞溫泉公園的免費足湯真的很佛心！開車累了，先來泡個腳鬆一下再決定要不要付費泡全身，或者行程最後一天再來泡個腳收心，都很棒。省下一頓下午茶錢。 - 【鎖定住宿優惠】
想住宿泡私湯？除了直接上訂房網比價（Agoda, Booking, 易遊網…），直接打電話問民宿或飯店有沒有「官網限定優惠」或「平日專案」！有時官網價格更優，或送贈品（如晚餐、下午茶）。加入他們的Line或FB粉絲頁，常有限時折扣碼或當月優惠活動。這招我在訂竹林那邊的民宿時用過，省了好幾百。 - 【自備用品】
雖然大部分付費湯屋或住宿都會提供基本沐浴乳洗髮精，但…品質通常就一般般。自己帶慣用的，尤其泡完溫泉頭髮比較乾澀，用好點的護髮乳很重要！毛巾也建議帶自己的（有些地方提供的毛巾尺寸或質感…嗯，你懂的）。小包裝的乳液泡完擦，皮膚更舒服。省下對飯店備品的不滿意感。 - 【在地小吃 vs 渡假村餐飲】
渡假村的晚餐通常不便宜（一人套餐動輒5、6百起跳）。其實寶來大街上或六龜市區有不少在地小吃和熱炒店，價格實在多了！像是寶來有名的「寶來小吃部」、山產野菜、牛肉麵、還有必吃的芒果冰（季節限定）！省下來的錢可以多泡一次湯屋（笑）。
六龜溫泉區還可以這樣玩！
泡湯固然是重點，但都大老遠跑到六龜溫泉了，當然要順遊一下周邊景點才划算啊！這裡的自然景觀和人文都很豐富：
- 茂林國家風景區： 知名的紫蝶幽谷（每年11月到隔年3月賞蝶季）、龍頭山遊憩區（走小長城步道看環流丘地形）、多納高吊橋（體驗魯凱族文化與壯闊溪谷）。開車過去不遠。
- 十八羅漢山： 非常特別的礫岩石壁景觀，像一排羅漢矗立。現在有規劃保護區，可以參加導覽解說進入（需預約），或是在外面的服務區欣賞、走步道。地形很壯觀！
- 六龜大佛： 就在六龜市區旁的山上，巨大的金色佛像很醒目。視野不錯，可以眺望荖濃溪和六龜市區。順路的話可以上去看看。
- 檨仔腳文化共享空間： 就在寶來花賞溫泉公園附近。由當地社區發展協會經營，可以體驗手作DIY（像紅龜粿、陶藝、植物染布）、品嚐在地農產點心、了解社區重建故事。很適合帶小朋友來玩。
- 荖濃溪泛舟： 夏天限定活動（約4月到10月）！刺激的清涼體驗。通常會從寶來出發，要預約專業泛舟業者。
來六龜溫泉泡湯，這些事一定要知道！
最後，整理一些超級實用的注意事項和我的個人經驗談，讓你的六龜溫泉之旅更順利：
- 交通是關鍵：
- 沒有車，真的很難玩！ 公車班次少得可憐，景點又分散。強烈建議自駕，或是包車/參加一日遊行程（高雄出發有旅行社辦）。騎機車也可以，但山路彎多，要小心駕駛，路程也較遠較累。
- 山區道路狹窄彎曲，尤其往竹林或更山裡的民宿，路小、會車不易。夜間行駛務必放慢速度，注意落石（大雨後更要小心）。
- 導航有時會秀逗！山區收訊可能不穩，出發前先下載好離線地圖，或是記好主要的幾個路標（如寶來7-11、寶來國中）。我曾經被導航帶到一條超小農路，進退兩難超尷尬！
- 季節與天氣：
- 冬季（11月-2月）：是最適合泡湯的季節！天氣涼爽，泡著熱湯超舒服。但也是旺季，住宿一定要提早訂！ 山區早晚溫差大，保暖衣物要帶夠。下雨機率高，記得帶雨具。
- 夏季（6月-9月）：白天炎熱，泡湯可能稍嫌太熱（除非喜歡熱上加熱？），但可以搭配泛舟。午後雷陣雨頻繁，要注意天氣變化。颱風季更要密切注意路況與景點開放狀況，豪雨後山區易有落石坍方，安全第一！
- 泡湯前最好看一下當地即時天氣，太悶熱的天氣泡湯容易不適。
- 攜帶物品清單：
- 證件/錢包/手機：廢話，但很重要。
- 泳衣泳帽：如果你計畫泡大眾SPA池（像寶來花賞）是一定要的！裸湯則不需要泳衣。常常看到有人到了才發現沒帶，只能在現場買（貴又選擇少）。
- 個人盥洗用品：慣用的洗髮精、沐浴乳、潤髮乳、乳液（溫泉水滑但泡久也容易乾澀）。雖然湯屋通常有提供，但自己帶好的更舒服。大浴巾可以帶一條備用（雖然場所也會提供，有時不夠大或不夠厚）。
- 飲用水：泡湯很容易流失水分，一定要隨時補充！建議帶大水壺。
- 防曬用品：即使是冬天，山區紫外線也可能很強（尤其露天池）。
- 防蚊液：山區蚊蟲多，尤其是傍晚。
- 拖鞋：方便在湯區或民宿內行走。
- 小零錢/悠遊卡：付費湯屋或大眾池可能用到（像寶來花賞的投幣機）。
- 相機：美景值得記錄！但注意防水（湯屋內濕氣重）。
- 暈車藥：山路蜿蜒，容易暈車的人必備！
- 替換衣物：泡完湯全身舒暢，換上乾淨衣服最舒服。
- 泡湯禮儀與健康：
- 下水前務必先沖洗身體，保持溫泉池清潔。
- 長頭髮請盤起來，避免掉入池中。
- 泡湯時間每次15-20分鐘就起來休息一下，補充水分，不要勉強。尤其有心血管疾病、高血壓、孕婦或身體虛弱者，請務必斟酌自身狀況，並諮詢醫師意見。
- 剛吃飽飯或喝完酒，避免立刻泡湯，至少間隔一小時。
- 泡湯後起身要放慢動作，避免暈眩跌倒。
- 愛護環境，不留下垃圾。野溪溫泉更要帶走所有帶去的東西！
六龜溫泉Q&A：熱門問題一次答
最後整理幾個大家常問關於六龜溫泉的問題，用我的經驗來回答：
- Q1：六龜溫泉和寶來溫泉有什麼不同？
- A： 簡單說，寶來溫泉是六龜溫泉區裡最核心、最熱鬧、發展最成熟的區域。我們一般講「去六龜溫泉」泡湯，主要活動範圍就是指寶來這一帶。所以兩者常常被視為一體。六龜區範圍更大，包含寶來、不老、新開等地區。而不老溫泉（在六龜區北部）則屬於另一泉脈（偏重碳酸泉）。
- Q2：六龜溫泉適合帶小朋友去嗎？
- A： 當然適合！寶來花賞溫泉公園的免費足湯和付費SPA池就很適合小朋友玩水。不少民宿也有家庭房或四人房，房間內有湯池更自在方便。周邊景點像檨仔腳文化空間有DIY活動，小朋友也會喜歡。山區活動要注意安全，尤其野溪絕對不適合太小或不諳水性的孩子。
- Q3：泡溫泉有哪些禁忌或注意事項？
- A： 最重要的就是健康考量：
- 飯後、飲酒後、劇烈運動後不宜立刻泡湯。
- 有嚴重心臟病、高血壓（未控制好）、孕婦、皮膚有傷口感染者、身體極度虛弱或發燒者應避免泡湯，或務必先諮詢醫生。
- 泡湯時間不宜過長（15-20分鐘為宜），水溫不宜過高（40-42度較舒適）。
- 泡湯過程中或結束後若感到頭暈、心悸、呼吸不順，應立即離開水池休息。
- 隨時補充水分（溫開水最好）。
- 注意公共場所的衛生禮儀（先淋浴、不喧嘩、不帶食物飲料入池等）。
呼！不知不覺寫了這麼多。希望這篇滿滿個人經驗和實用資訊的文章，能幫你規劃一趟完美的六龜溫泉之旅。這裡的步調很慢，景色很美，溫泉很舒服。別期望它是超級豪華的渡假天堂，它更像一個讓你能放鬆身心、親近大自然的山間祕境。找個時間，避開人潮，親自來感受一下六龜溫泉的魅力吧！也許，你也會像我一樣，愛上這塊高雄山間的寶地。出發前記得再看一遍重點提醒，祝你泡得開心玩得安全！有任何新的發現，也歡迎留言跟我分享哦！六龜溫泉，下次見！