杉林溪一日遊：交通攻略、景點必去、行程規劃、住宿推薦、美食探索全攻略

作為一個在臺灣玩了十幾年的老驢友，上山下海鑽巷子的經驗也算豐富了。這次要跟大家聊聊 杉林溪一日遊 的心得，這可是我私心很愛的清肺好去處！

老實說，第一次聽到"杉林溪"，還以為是某個溪邊的杉樹林而已（誤會大了！）。後來才知道，它是個正兒八經的森林遊樂區，海拔高度約在1600公尺到1800公尺之間，坐落在南投縣竹山鎮，就在溪頭再往深山裡去的地方。哇，那空氣清新度，簡直像把整個肺部都洗了一遍！四季都有看點：春天是嬌嫩的櫻花、牡丹、鬱金香爭豔（牡丹季尤其出名！）；夏天是避暑天堂，涼快到要穿外套；秋天有楓紅點綴；冬天則有獨特的"霧淞"奇景（如果運氣好遇上寒流又水氣足的話）。規劃 杉林溪一日遊，重點就是享受那份遠離塵囂的寧靜和滿滿的芬多精。

怎麼去？交通攻略看仔細

要去 杉林溪一日遊，交通是首要考慮。這裡沒火車直達，主要得靠自駕或搭乘客運。

• 自駕： 這是最靈活的方式，尤其如果你是一家人或三五好友同行。路線很簡單：

  從臺中出發：走國道3號(中二高) -> 下竹山/鹿谷交流道 -> 接臺3線往竹山/鹿谷方向 -> 接151甲縣道(保甲路) -> 接151縣道 -> 一路往溪頭、杉林溪方向開就對了。跟著"溪頭"、"杉林溪"的指標走，基本不會迷路。過了溪頭森林遊樂區入口，再開大約16公里（約40分鐘）的山路就能到達杉林溪了。

  從南投/彰化出發：同樣先上國道3號，然後依循上述路線即可。

  重要提醒：

  山路蜿蜒，後半段16公里路幅較窄，會車要小心，駕駛技術要穩，別開快車。暈車的朋友記得備藥。

  園區有提供收費停車場，小型車假日NT$100/次，平日NT$80/次。假日建議早點出發，不然停車場容易滿。

  (個人經驗談) 上次假日十點多到，停車場差點滿位，好險搶到最後幾個位置。真的人氣很旺！

  (安全小叮嚀) 山區天氣變化快，出發前務必查好天氣，雨天路滑更要謹慎慢行。冬天有機會路面結霜（很少見但非不可能），要特別小心。

• 大眾運輸：

  臺中出發： 最推薦搭乘臺灣好行-溪頭線（6883車次）。從臺中干城站或臺中高鐵站都有發車，終點站是溪頭。但請注意，這班車只到溪頭！ 到了溪頭後，你需要再轉乘杉林溪客運的接駁車才能抵達杉林溪。

  杉林溪客運接駁車： 從溪頭開往杉林溪，班次不算密集，出發前一定要上杉林溪遊樂區官網確認最新的時刻表！車程約40-50分鐘。來回票會划算一點。

  (真心話時間) 搭大眾運輸比較耗時，要配合班次，靈活性低很多。除非你打算在溪頭或杉林溪住一晚，否則純粹 杉林溪一日遊 會有點趕，扣掉交通時間，能玩的範圍就受限了。我試過一次全程搭車，感覺一直在等車和坐車，玩得不夠盡興。強烈建議能自駕就自駕，省時省力多了。

• 包車/一日遊行程： 如果不想自己開車或研究轉車，也可以考慮參加旅行社的溪頭+杉林溪一日遊行程，通常臺中市區出發，交通、門票都包了，比較省心，但行程固定，自由度較低。

景點必去：芬多精與美景一次打包

杉林溪園區範圍不小，景點分散在步道上。一日遊時間有限，必須挑重點玩！園內有提供付費接駁車（單程NT$40，來回NT$80），從入口的"服務中心"（售票處）直達最裡面的"松瀧巖"（瀑布區），中間會經過"花卉中心"。強烈建議付費搭乘，省下很多腳力和時間，把體力留給精華景點。下面這幾個地方，我覺得是 杉林溪一日遊 的精華：

1. 松瀧巖瀑布： 這絕對是杉林溪的 頭牌明星！接駁車終點站下車後，走一小段平坦好走的步道（約5-10分鐘）就能抵達。巨大的巖壁加上飛瀉而下的瀑布，氣勢磅礴，水霧瀰漫，夏天站在旁邊超涼快。巖壁下方形成一個天然洞窟（也叫松瀧巖窟），可以走進去感受瀑布的震撼力量（小心溼滑！）。天氣好時，陽光穿過水霧常能看到彩虹，超美！

   (個人評價) 瀑布真的很壯觀，是我覺得整個 杉林溪一日遊 最值得看的地方。不過人潮也是最多的，拍照要搶位置或抓角度。洞窟裡有點暗溼，鞋子要防滑。

2. 九九吊橋： 就在松瀧巖瀑布旁邊，紅色的橋身橫跨山谷，在一片綠意中很顯眼。走上去晃晃，從不同角度欣賞瀑布和峽谷風光，感受一下高度（其實不會很高，不用怕）。是拍照打卡的熱點。

   (小感想) 橋不長，走起來挺穩的，風景不錯。但人多時會有點晃（心理作用？），拍照要稍微排隊。

3. 天地眼： 從松瀧巖瀑布旁的步道繼續往上爬（先石階後木棧道），大約20-30分鐘（視體力），會到達這個天然奇觀。兩塊巨大的巖壁相對矗立，中間形成一個大縫隙，像兩隻眼睛凝視天空，故而得名"天地眼"。相傳有靈氣，不少人會在此靜坐或祈福。

   (體力提醒) 這段路是上坡！雖然坡度不算超級陡，但樓梯不少，需要一點腳力。老人家或膝蓋不好的朋友要斟酌。爬上去後視野開闊，感覺值得。但相信我，你會喘！

4. 花卉中心 (牡丹園/鬱金香園...季節限定)： 如果是在花季（尤其是2-4月的牡丹季、年初的鬱金香季）來 杉林溪一日遊，那花卉中心絕對不能錯過！這裡培育了各式各樣的花卉，尤其是品種繁多、雍容華貴的牡丹花，盛開時美不勝收。其他季節也有當季花卉可賞。

   (真心話) 非花季時，這裡吸引力就下降不少，主要是些溫室花卉和休息區。但如果你是衝著花來的（尤其是牡丹！），這裡就是天堂，記得帶好相機和耐心（人超多）。

5. 杉林溪湖畔 (安定灣)： 靠近服務區（入口處）有一個不大但挺幽靜的湖泊，周圍環繞著杉木林。湖邊有步道可以散步，湖光山色，倒影很美，氣氛悠閒寧靜，適合作為行程開始前或結束前的放鬆點。有時還能看到綠頭鴨悠遊。

   (個人感受) 這裡人相對少，走起來很舒服，有種靜謐感。很適合拍些意境照，或者單純坐著發呆。

杉林溪一日遊景點比較懶人包

下表幫你快速掌握重點景點特色，方便取捨：

行程規劃：一日遊時間這樣抓最順

好啦，重點來了！怎麼把上面這些精華塞進一天？特別是 杉林溪一日遊 時間寶貴，行程安排是關鍵。以下是基於自駕且早點出發的理想一日遊行程規劃：

住宿推薦：如果時間充裕想住一晚

雖然主打 杉林溪一日遊，但如果你時間充裕，或者想更深度體驗山林晨昏之美，在園區內住一晚是很棒的選擇！醒來就在森林裡，晚上看星空（天氣好的話），清晨散步人少清幽。園區內主要的住宿點就是 杉林溪大飯店。

• 介紹： 這是園區內唯一的飯店，位置超方便，就在售票入口旁邊。就是那種老牌的山中飯店feel，不是五星級奢華路線，但該有的都有，乾淨舒適。最大的賣點就是 地點無敵！清晨或傍晚，遊客散去後，整個安靜的園區就像你的後花園，隨便逛超爽。 (住過一晚的真實體驗：晚上真的超安靜，空氣冰涼舒服，早上趁大批遊客還沒湧入前散步去湖邊，只有鳥叫聲，超棒！)
• 地址： 南投縣竹山鎮大鞍裡溪山路6號 (就在杉林溪森林生態渡假園區內)
• 交通： 住宿客人車輛可以直接開進園區停放（通常包含在住宿費裡或需另購停車券）。如果你搭客運來，飯店就在園區入口的服務中心旁，步行即達。
• 營業時間： 飯店是24小時的，但 入住時間通常在下午15：00或16：00之後，退房時間是隔天上午11：00之前。訂房時要看清楚規定。

美食探索：山上吃什麼？

在杉林溪園區內用餐，選擇不算多，主打一個方便和吃飽。別期待米其林美食，就是山野簡餐的感覺。

• 杉林溪大飯店餐廳 (2F合菜/套餐)： 提供桌菜（適合多人）和簡餐套餐（如爌肉飯、雞腿飯等）。味道...就是景區水平，不難吃也說不上驚豔，價格比山下貴一些些，但分量算足。假日人超多，要有等位的心理準備。 (個人經驗：雞腿飯還可以，能吃飽。合菜口味就家常。)
• 7-ELEVEN (服務大樓1F)： 救星！不想等位、想省錢、想快速解決，小七是你的好朋友。飯糰、便當、麵包、關東煮、熱咖啡、零食飲料一應俱全。價格跟外面小七差不多，非常可以！ (我的最愛！尤其行程趕的時候，買個飯糰加咖啡，十分鐘搞定，省下的時間去散步多好。真心推薦給行程緊湊的一日遊朋友！)
• 小吃攤位 (有時節性)： 在服務大樓周邊或特定景點（如松瀧巖），假日可能有些流動小吃攤，賣香腸、茶葉蛋、玉米、愛玉冰等。可以解饞。

杉林溪一日遊 Q &A

最後整理幾個常被問到的問題，幫你解惑：

• Q：一天玩杉林溪真的夠嗎？會不會很趕？
  A： 夠！但前提是 (1) 早點出發(2) 善用付費接駁車(3) 鎖定精華景點（瀑布區必去）(4) 午餐選擇快速方案（如小七）。行程會緊湊但可行。如果想把所有步道走遍或深度慢遊，當然不夠，那就住一晚吧！單純 杉林溪一日遊 抓重點玩是OK的。
• Q：冬天適合去杉林溪一日遊嗎？會不會很冷？
  A： 非常適合！夏天避暑，冬天則是欣賞另一種美（有機會看到霧淞！）。山上氣溫比平地低很多，海拔約1700公尺，冬天 一定一定一定要帶夠保暖衣物！厚外套、帽子、圍巾、手套最好都備著。天氣好時白天有陽光不會太難受，但陰天或早晚真的冷。穿防滑好走的鞋子，部分潮溼步道可能結薄霜。天氣好的冬日，陽光穿過樹林，景色非常清透舒服。
• Q：帶老人家或小孩去杉林溪一日遊方便嗎？
  A： 方便，但有條件：

  精華景點如松瀧巖瀑布、九九吊橋、花卉中心、湖畔步道，路面都算平坦好走。

  務必使用接駁車！ 省下很多體力。

  天地眼需要爬坡（樓梯多），對膝蓋負擔較大，長輩或太小的小孩可能不適合，建議跳過。

  園區內廁所還算方便（服務中心、花卉中心、松瀧巖都有）。

  推嬰兒車的話，服務區到花卉中心、湖畔的路段還算OK，但去松瀧巖下車後到瀑布前那段小路和吊橋，嬰兒車就比較難推了（階梯、木棧道、碎石路）。

  整體來說，只要不去挑戰爬坡路段（天地眼），利用接駁車，並規劃好休息點，帶老小出遊是可行的，空氣好又舒服。